Sehingga melakikan perawatan kulit untuk menjaga agar kulit tetap kencang.
Kamu bisa menjaga ke elastisitas kulit dengan beberapa makanan ini.
1. Sayuran Hijau
Sayuran memiliki nutrisi yang rendah kalori dengan kandungan antioksidan.
Beberapa sayuran yang bisa kamu konsumsi seperti labubdan wortel untum melindungu kulit dari radikal benas yang menyebabkan kerutan.
2. Lemak Ikan
Lemak ikan memiliki kandungan omega-3 yang dapat membuat kulit kencang dan awet muda.
3. Alpukat
Makanan yang satu ini memiliki serat tinggi seperti vitamin dan mineral yang baik bagi kesehatan.
Zat pada makanan inu mampu memperbaiki kulit yang rusak serta melindungi kulit dari sinar matahari.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar